- اقرأ كل عبارة بعناية.
- أجب بصدق وشفافية مع نفسك.
- لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.
- الهدف من المقياس هو التشخيص والتطوير وليس الحكم أو المقارنة.
- اختر الإجابة التي تعبّر عن واقعك الحالي وليس ما تتمنى أن تكون عليه.
خيارات الإجابة
- نعم : ينطبق عليّ هذا السلوك أو الممارسة بشكل منتظم وواضح.
- أحاول : أمارس هذا السلوك أحيانًا أو أسعى إلى تطبيقه ولكن بصورة غير منتظمة.
- لا : لا ينطبق عليّ هذا السلوك حاليًا أو نادرًا ما أمارسه.
تذكّر
هذا المقياس ليس غاية في حد ذاته، بل هو مرآة تساعدك على رؤية واقعك بصورة أوضح، ومن ثم بناء خطة تطوير متوازنة تحقق لك التقدم والنجاح والرضا في الدنيا، وتعينك على الاستعداد للقاء الله تعالى بأفضل حال.